Секреты Радости – как сохранять хорошее настроение!

Осознайте необходимость.
Захотите быть счастливым человеком.
Найдите внутреннюю гармонию, состояние приятной уравновешенности.
Будьте спокойны, доброжелательны и терпимы, не раздражайтесь.
Прощайте все и всем. Прощение освобождает и наполняет.
Обратите внимание на красоту жизни. Мир прекрасен! Стоит только приглядеться!
Каждый день по-своему удивителен. Умейте разглядеть его, полюбить и извлечь самое лучшее из того, что он дает.
Верьте в лучшее! Настройтесь на состояние «все хорошо!».
Улыбайтесь чаще.
Делитесь положительными эмоциями с окружающими, близкими и незнакомыми.
Живите от души – работайте заинтересованно, общайтесь искренне, отдыхайте полноценно.
Делайте любое дело с любовью, с удовольствием.
Полюбите процесс познания. Обучение всегда в радость, если мы любим учиться.
Подружитесь с искусством. Читайте красивые стихи, интересные книги, смотрите великолепные картины, слушайте вдохновляющую музыку.
Гуляйте пешком каждый день.
Высыпайтесь, держите такой режим, который позволяет вам восполнить силы за ночь.
Занимайтесь спортом, 4-6 раз в неделю.
Пейте 2 литра воды каждый день.
Изучайте варианты здорового питания, выберите тот, который подходит именно вам.
Подумайте, что вы хотите от жизни, как вы хотите жить, сформулируйте новые цели и бодро двигайтесь к ним (статья на эту тему Формируем Мечту! – Как достичь поставленной цели?).
Думайте о хорошем. Замечайте в себе и людях, событиях, в жизни вообще самое лучшее, и радуйтесь этому.
Изучайте жизнь,
любите жить,
будьте счастливы
здесь и сейчас!

Автор: Any